Turbo-hold

 
Turbo Team holdet er for dig, der gerne vil i din bedste løbsform. Vi fokuserer på øvelser, der gør, at du kan yde dit maksimale, komme i god grundform og bliver klar til det næste MTB-løb.

Vi kører i et tempo så (næsten) alle kan være med. I bliver inddelt i grupper af unge og gamle, og vi finder nogle gode rundstrækninger, så du kan køre intervaltræning i dit eget tempo.
 
Turens varighed er halvanden time og vi bruger sædvanligvis en halv time på at varme up, en halv time på intervaltræning af forskellig slags og slutter af med touring rundt i skoven.

Medbring altid:

● Vand til eget forbrug.
● En slange, der passer til din hjulstørrelse.

Holdet udbydes: Hver tirsdag samt torsdag i ulige uger.
Sted:
Sponz MTB Klub’s klublokale.
Frydenborgvej 27L
3400 Hillerød